Đi máy bay có say không? 10 cách chống say máy bay hiệu quả

1. Đi máy bay có say không?

1.1. Các triệu chứng của say máy bay

• Nhức đầu, chóng mặt
• Cơ thể mệt mỏi 
• Cảm giác buồn nôn
• Bụng dạ khó chịu, bồn chồn trong người
• Cơ thể và đầu đau nhức
• Người luôn trong trạng thái lâng lâng
• Khó thở
• v...v...

1.2. Bạn có bị ốm trên máy bay không và tại sao lại như vậy?

2. Nguyên nhân bị say máy bay

• Yếu tố áp suất khi bay: Khi lên cao, áp suất không khí sẽ giảm. Điều đó sẽ gây tác động đến tình trạng sức khỏe và tâm lý của hành khách. Khi áp suất không khí giảm cùng với việc máy bay rung lắc sẽ khiến bạn trở nên mệt mỏi, nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn và ù tai.
• Yếu tố tâm lý: Đây cũng có thể là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng say khi đi máy bay của bạn. Chính vì do tâm lý sợ say và lo lắng sẽ khiến bạn luôn trong tình trạng mệt mỏi và suy nhược. Vì vậy, nó có thể làm gia tăng nguy cơ say khi đi máy bay hơn so với những người bình thường.
• Do các phản xạ của cơ thể: Khi máy bay chuyển động thì cơ thể rất dễ xuất hiện các phản ứng. Nếu như mắt của chúng ta dễ thích ứng với các chuyển động thì tai và các bộ phận khác lại không. Vì vậy, nó có thể gây nên triệu chứng buồn nôn do có cảm giác mọi thứ đang bị đảo ngược.

3. Cách chống say máy bay hiệu quả nhất

3.1 Ngủ đủ giấc trước chuyến bay

3.2 Ăn nhẹ trước khi lên máy bay

3.3 Uống nhiều nước, tránh đồ uống có cồn

3.4 Chọn vị trí ngồi phù hợp

3.5 Ngồi gần cửa sổ

3.6 Thư giãn, tránh nghĩ đến cảm giác say

3.7 Uống trà gừng

3.8 Sử dụng dầu bạc hà hoặc bạc hà

3.9 Không đọc bất cứ thứ gì trên máy bay

3.10 Sử dụng thuốc chống say xe

> Ngoài thắc mắc đi máy bay có say không, thì cũng có nhiều người quan tâm rằng phụ nữ có thai thì đi máy bay có ảnh hưởng không. Hãy theo dõi ngay bài viết Phụ nữ mang thai đi máy bay và những quy định cần lưu ý ngay.

4. Cách sử dụng túi nôn trên máy bay

• Đầu tiên, bạn nên xác định vị trí túi từ trước để tiện sử dụng trong các trường hợp khẩn cấp. 
• Sau đó, bạn xé theo đường răng cưa phía trên miệng túi để có thể mở túi và sử dụng. 
• Tiếp theo đó, bạn cần mở rộng miệng túi để đảm bảo vệ sinh và dễ dàng khi sử dụng.Bạn cần khóa miệng túi bằng cách gập kín mép theo các hướng dẫn tại các vị trí phía trên miệng túi sau khi đã sử dụng xong. 
• Cuối cùng, bạn hãy cho túi nôn đã sử dụng vào thùng rác theo đúng quy định.

> Khi đi máy bay các bạn cũng nên quan tâm đến kích thước vali như thế nào là đúng quy định của từng hãng. Điều này sẽ giúp quá trình di chuyển thuận lợi hơn, mọi rủi ro như delay, trễ chuyến hay gặp phải rắc rối khi ký gửi hành lý cũng sẽ được hạn chế hơn. Tham khảo ngay bài viết 5+ thông tin về KÍCH THƯỚC VALI đi máy bay ngay.