Thử ngay 13 cách chống say xe HIỆU QUẢ dễ thực hiện

Say xe là tình trạng hay gặp phổ biến ở những người đi tàu xe, thuyền… làm cho cơ thể chúng ta rất khó chịu, mệt mỏi, buồn nôn. Hãy cùng KOS Shop tìm hiểu nguyên nhân gây say xe và những cách chống say xe hiệu quả lại không phải tốn quá nhiều thời gian cũng như tiền bạc. 

1. Vì sao có những người dễ bị say xe?

Tình trạng say xe chắc hẳn không còn quá xa lạ đối với mọi người, tuy nhiên lại ít ai có thể biết được nguyên nhân say xe là do đâu. Thế nên, hôm nay KOS sẽ giúp bạn lý giải lý do tại sao có những người rất dễ bị say xe.

Tâm lý

Khi tâm lý không ổn định sẽ rất dễ gây tình trạng bị say xe và cũng có thể nói đây là tình trạng chung của đại đa số mọi người khi đi xe. Hơn thế có nhiều bị tâm lý quá nặng chỉ cần nhìn thấy xe cũng đã say.

Rối loạn tiền đình

Sự rung lắc của máy bay và đường xóc khi đi xe sẽ làm cho mạch máu ở tai co thắt làm tăng thể tích các chất nội dịch gây nên rối loạn tiền đình. 

Huyết áp thấp

Những triệu chứng chóng mặt, hoa mắt, đau đầu thường xảy ra ở những người bị huyết áp. Chính vì thế khi đi xe sẽ rất dễ làm tụt huyết áp và làm cho say xe nặng.

Dịch tiết ra từ bên trong tai 

Một số dịch từ trong tai sẽ tiết ra trong quá trình đi xe và tạo cảm giác say xe và khó chịu buồn nôn.

Do phản xạ thần kinh

Khi đói bụng hay ăn quá no, cơ thể mệt mỏi, bị ốm cũng là nguyên nhân gây say xe.

2. Các triệu chứng say tàu xe nặng 

Tình trạng say xe cũng được chia làm 2 cấp độ nhẹ và nặng. Nếu say xe nhẹ sẽ có những biểu hiện như: đau đầu, chóng mặt, khó chịu trong người,... Còn nếu say xe nặng bạn sẽ luôn trong tình trạng người khó chịu, mệt mỏi, nôn nao và hơn thế là sẽ cảm thấy chóng mặt, buồn nôn khi tuyến nước bọt hoạt động để điều chỉnh các chức năng. Với tình trạng say xe ở cấp độ nhẹ thì bạn vẫn sẽ còn tỉnh táo, nhưng nếu ở cấp độ nặng sẽ khiến cho người bạn bủn rủn tay chân, hoa mắt, chóng mặt và thậm chí là không còn tỉnh táo được nữa.

Nếu bạn đang lên kế hoạch cho chuyến du lịch của mình nhưng vẫn chưa chọn được chiếc vali yêu thích. Hãy thử ghé chọn vali du lịch cao cấp chính hãng tại KOS Shop bạn nhé!

3. Các cách chống say xe đơn giản nhưng hiệu quả

Tình trạng say xe vẫn sẽ được cải thiện bằng những cách chống say xe cực kỳ đơn giản nhưng lại rất hiệu quả, sau đây là 9 tips chống say xe hiệu quả nhất.

3.1. Bấm huyệt, massage

Phương pháp bấm huyệt chống say xe là phương pháp đơn giản nhất và cũng giảm thiểu được tình trạng say xe rất hiệu quả. Chỉ cần bấm vào 2 huyệt là nội quan (từ phần nếp gấp cổ tay đo xuống khoảng 2 đốt ngón tay, huyệt nội quan sẽ nằm giữa 2 gân cổ tay) và huyệt hợp cốc (nằm hơi lệch về phía giữa ngón tay cái và ngón tay trở) là bạn đã có thể tránh được tình trạng say xe.

3.2. Uống thuốc chống say xe 

Uống thuốc chống say là phương pháp được sử dụng nhiều nhất, chỉ cần trước khi lên xe từ 1 tiếng - 30 phút uống 1 liều thuốc chống say xe được bán tại các tiệm thuốc tây là bạn đã có thể yên tâm tình trạng say xe sẽ được cải thiện.

3.3. Gừng tươi

Nếu bạn không kịp chuẩn bị thuốc sau xe thì cũng có thể thay thế bằng một lát gừng tươi. Với cách chống say xe bằng gừng chỉ cần cắt một lát gừng tươi sau đó đặt lên rốn rồi dùng keo dán lại để tránh bị rớt khi xe di chuyển. Hoặc thay bằng đặt vào rốn bạn cũng có thể ngậm miếng gừng trong miệng, vì gừng có tác dụng chống phát tán phong hàn và nôn ói nên sẽ giảm thiểu tình trạng say xe hiệu quả.

3.4. Dùng vỏ quýt

Ngày xưa khi chưa có thuốc say xe ông bà ta thường dùng cách chữa say xe dân gian là dùng vỏ quýt đặt lên mũi thì sẽ tránh bị say xe. Tuy nghe khá vô lý nhưng mang lại sự hiệu quả rất cao. Tinh dầu trong vỏ quýt sẽ át đi mùi dầu nhớt của xe và giúp chúng ta có cảm giác dễ chịu hơn. 

3.5. Dầu gió 

Tương tự với vỏ quýt bạn cũng có thể dùng cách chống say xe bằng dầu gió. Mùi dầu gió sẽ giúp lấn át mùi hôi khó chịu của máy lạnh, xăng dầu,... và giúp giảm tình trạng say xe rất hiệu quả.

3.6. Giấm ăn 

Có thể bạn chưa biết giấm ăn cũng là một trong những cách điều trị chống say xe rất công hiệu. Chỉ cần trước khi lên xe, uống một ly nước ấm pha với giấm là bạn sẽ không còn lo ngại về vấn đề say xe nữa. 

3.7. Nhai kẹo cao su 

Hoạt chất Dimenhydrinate có trong kẹo cao su sẽ giúp bạn tránh được tình trạng say xe. Đây cũng là cách chống say xe hiệu quả và đơn giản nhất, để tình trạng say xe được cải thiện tốt nhất nên sử dụng những loại kẹo có hương vị bạc hà, cam, chanh.

3.8. Ngửi mùi bánh mì 

Khi nhắc đến những cách chống say xe không cần thuốc thì không thể bỏ qua được mẹo sử dụng bánh mì. Ngửi mùi bánh mì sẽ giúp bạn dễ chịu hơn khi đi xe.

3.9. Ngủ một giấc trên xe 

Ngủ một giấc trong chuyến hành trình sẽ giúp bạn quên đi được cảm giác khó chịu, mệt mỏi và buồn nôn khi đi xe. 

4. Những điều nên làm để tránh say xe 

Để có thể cải thiện được tình trạng say xe một cách hiệu quả nhất, ngoài việc trữ các vật phẩm cần thiết trong vali hay balo và sử dụng những cách chống say xe ở trên thì bạn còn có thể cải thiện được tình trạng say xe triệt để nhất mà nên kết hợp chung với những việc làm sau đây:

4.1. Lựa chọn vị trí ngồi thích hợp

Khi nhắc đến những cách chống say xe hiệu quả nhất thì việc lựa chọn chỗ ngồi thích hợp sẽ rất giúp ích cho bạn khi bị say xe. Thông thường những vị trí ít say xe nhất là đầu hoặc giữa, còn ở cuối sẽ rất dễ dẫn tới say xe. Do ở những vị trí đầu và giữa khi xe chạy sẽ rất êm và ít bị sốc hơn so với ở phía cuối. 

4.2. Tránh ăn quá no hoặc quá đói khi lên xe

Nếu trước khi lên xe mà bạn ăn quá no hoặc không ăn làm cho bao tử quá đói sẽ làm cho bụng cảm thấy khó chịu và từ đó tình trạng say xe sẽ càng nghiêm trọng hơn. Để tránh tình trạng đó xảy ra trước khi đi bạn nên lót dạ bằng một chút đồ ăn nhẹ.

4.3. Không đọc sách báo trên xe 

Việc đọc sách báo trên xe sẽ làm cho não bộ càng trở nên rối loạn trong việc xử lý và đó cũng là nguyên nhân dẫn đến việc say xe. 

4.4. Trò chuyện với mọi người 

Cách chống say tàu xe hiệu quả nhất là tập trung trò chuyện với mọi người xung quanh. Khi bạn nói chuyện với bạn bè hay mọi người xung quanh sẽ giúp bạn quên đi cảm giác khó chịu, nhức đầu, buồn nôn. 

4.5. Đeo khẩu trang

Khi đi xe mùi xăng dầu. mùi xe sẽ rất dễ làm bạn bị đau đầu, khó chịu và buồn nôn, nên để tránh tình trạng này bạn có thể kết hợp để một lát vỏ quýt, vỏ chanh, mẩu bánh mì bên trong khẩu trang sau đó đeo lên sẽ tránh được tình trạng say xe.

4.6. Nhìn thẳng về phía trước 

Thay bằng việc quay người sang nhiều hướng thì khi nhìn thẳng về phía trước sẽ giúp não bộ ổn định và giảm thiểu tình trạng say xe rất hiệu quả. 

4.7. Không ngồi gần người bị say xe 

Nếu bạn đã từng nghe qua hiệu ứng lây lan thì trong trường hợp này cũng tương tự vậy, nếu bạn ngồi cạnh những người bị say xe thì chắc chắn bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng theo. Vì thế, để tránh tình trạng say xe bạn không nên ngồi gần những người bị say xe. 

4.8. Luyện tập đi tàu xe nhiều hơn 

Có thể nghe khá vô lý, nhưng đây là cách trị say xe vĩnh viễn và hiệu quả nhất. Khi bạn đi tàu, xe nhiều lần thì theo thời gian bạn sẽ quen với những loại phương tiện này và sau một khoảng thời gian bạn sẽ không còn cảm giác lo lắng, nhức đầu hay thậm chí là say xe khi di chuyển bằng xe hay tàu nữa.

Chắc hẳn hiện tượng say tàu xe luôn là nỗi ám ảnh khó quên đối với nhiều người trong các chuyến xe. Nhưng hy vọng với những cách chống say xe trên đây sẽ giúp xua tan đi nỗi sợ tàu xe và thay vào đó là những trải nghiệm tuyệt vời nhất. Hãy theo dõi các bài viết tiếp theo của KOS Shop để cập nhật thêm các thông tin bổ ích.

Đừng để nỗi sợ tàu xe cản trở chuyến đi khám phá đầy thú vị của bạn. Ở tại Việt Nam, có hàng trăm địa điểm xinh đẹp để bạn ghé thăm, hãy thử một lần ghé thăm đỉnh Tà Xùa, hay trekking chinh phục cung đường Tà Năng - Phan Dũng… bởi lẽ tuổi trẻ là để đi mà!

Xem thêm những bài viết liên quan:

• Đi xe khách bị ù tai
• Cách chống ù tai khi đi máy bay
• Kinh nghiệm đi tàu hoả
• Kinh nghiệm đi xe giường nằm
• Kinh nghiệm đi xe giường nằm cho người say xe